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经过上述讨论减肥，拉伸腘绳肌时，以一腿伸直、一腿弯屈的姿态坐在地面上；在维持拉伸腿膝盖伸直的基础上，尽可能大幅地俯身前倾，拉伸肌肉。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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随着社会的发展变化，我们需要减肥，看这浑身饱满、健美的肌肉围度，清晰有力的线条轮廓，背后所付出的汗水不言而喻！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。